Vanwege de grote belangstelling is er voor deze eerste Mini Workshop een tweede bijeenkomt gepland op 18 januari 2021.
“Zorg ook goed voor jezelf”: dat horen mantelzorgers maar al te vaak. Maar hoe doe je dat dan?
Synthese biedt mantelzorgers een digitale 3-luik aan over inspanning versus ontspanning.
De eerste mini workshop gaat over ademhaling.
‘Adem je gezond en fit’ is het motto van gastspreker de heer Jan van Zuijlen, die deze digitale bijeenkomst verzorgt.
Hij geeft uitleg over de ademhalingstechniek van Buteyko, met natuurlijk tips en oefeningen om zelf te ervaren.
Wanneer: 18 januari 2021 van 19.00 -20.00 uur.
Meld je aan per e-mail vóór 15 januari via: janzuijlenvan@gmail.com.
Je ontvangt dan een link om deel te kunnen nemen aan deze interactieve workshop.
Niet iedereen is gewend aan beeldbellen dus neem gerust contact met ons op als je dit vooraf wilt oefenen. Dit kan via info@synthese.nl of telefonisch met Yvonne Reijnders: 0475 745138.