Sportservice Roermond organiseert de komende maanden in 3 periodes van 20 dagen in samenwerking met verschillende partners activiteiten in het kader van een gezonde leefstijl, ontmoeten en samenzijn en het uiteindelijk ontdekken en verleggen van grenzen.
Elke periode staat een ander thema centraal met activiteiten die daarbij aansluiten. Deze worden allemaal verzorgd door gespecialiseerde aanbieders. De drie thema’s zijn:
- Frisse start
- Ontmoeten
- Weerbaarheid
Periode 1: 1 september – 20 september EEN FRISSE START
Na de zomervakantie gaan we voor een frisse start. Maak kennis met verschillende vernieuwende vormen van wandelen en hardlopen.
Ben je op zoek naar handvaten op het gebied van gezonde voeding? Ook dan is deze periode interessant voor jou.
De beweegactiviteiten die deze periode worden aangeboden zijn POWERWALK en SLOWRUN. Beide activiteiten worden twee keer aangeboden: een kennismaking en een vervolgles.
Tijdens deze periode worden ook twee leefstijl workhops verzorgd: VITALITEIT en ETIKETTEN LEZEN.
Je maakt op een laagdrempelige manier kennis met wandel- en hardloopactiviteiten. Ook als je op zoek bent naar handvaten op het gebied van gezonde voeding is de Sjportiefestasie iets voor jou.
Periode 2: 21 september – 10 oktober ONTMOETEN
Deze periode staat ontmoeting en verbinding centraal, want samen wandelen is gezelliger dan alleen. Nodig je buurman- of vrouw, broer/zus, vriend/vriendin uit voor een ommetje. Daarnaast kun je alleen of samen meedoen aan verschillende laagdrempelige wandel activiteiten. Onderstaande wandel activiteiten vallen onder het Meer Bewegen voor Ouderen aanbod. De minimum leeftijd om deel te nemen aan deze activiteiten ligt daarom normaal gesproken op 60 jaar. Tijdens de Sjportiefestasie periode (21 september – 10 oktober) mag iedereen die dat wil meedoen aan deze activiteiten.
Wie nodig jij uit voor een gezamenlijke wandeling? Nodig iemand uit jouw omgeving uit met een kaartje.
Periode 3: 11 oktober – 30 oktober WEERBAARHEID
Mentaal weerbaar zijn helpt je om te gaan met veranderingen in je leven. Dit zorgt voor een positievere instelling en meer flexibiliteit en kracht. Om jouw mentale weerbaarheid te vergroten moet je eigenlijk grenzen op zoeken. Iets doen of leren wat nét een beetje buiten je macht ligt of wat je nog niet kan. Het leert je om doelen te stellen en te bereiken. Daarnaast helpt het om te werken aan aandacht en focus: mindfulness en ontspanningstechnieken kunnen hierbij een belangrijke rol spelen.
De beweegactiviteiten die deze periode worden aangeboden zijn BOOTCAMP, MIND-WALK en BOXING. Deze activiteiten worden steeds twee keer aangeboden: een kennismaking en een vervolgles.
Doe gratis mee
Meer informatie over de 3 periodes is te vinden op de website van Sportservice. Deelname aan de activiteiten tijdens de Sjportiefestasie is geheel gratis, maar inschrijving is wel verplicht. Dit kan via de website van Sportservice www.roermondsport.nl.